1. Есть Илья - это хорошо. Мне хочется с ним больше общения, в том числе тактильного, но в ближайшее время не ничего не выйдет - это плохо. Своим нытьем я рано или поздно доведу до того, что общаться будет не с кем - это точно. Вывод: не ныть.
2. Есть диссертация. Я не хочу ее писать - это плохо. Я действительно должна ее написать, чтобы получить диплом магистра и поехать домой - это точно. Если я не буду работать над диссертацией, а буду ныть, я доведу до того, что поеду домой гораздо раньше и без диплома - это плохо и стыдно. Вывод: не ныть.
3. Нет работы - это плохо. Родители не против, чтобы я не работала - это более-менее хорошо. Единственное, что я делаю своим нытьем - акцентирую на всем этом внимание - это как-то глупо. Вывод: не ныть.
4. Мне хочется петь, рисовать, танцевать - это хорошо. Я ничем не занимаюсь - это плохо. Если я буду ныть вместо того, чтобы найти какой-то вариант, я так и останусь унылой как тысяча дохлых кошек - это точно. Вывод: не ныть.
5. Есть научник. Он нормальный тип - это хорошо. Я его боюсь, чувствую себя виноватой и безмозглой - это плохо. Если я буду ныть, лучше никогда не станет - это точно. Вывод: не ныть.
И так во всем. Куда бы я не прикладывала свою мысль, везде получается: не ной, и все будет нормально.
Нужно изживать из себя привычку ныть, как изживаю привычку горбиться и не спать по ночам. За последние недели три я уже и забыла, какой я бываю, когда я спокойная: нормальным, интересным, веселым человеком, который ничего особенно не ждет, но которому весьма везет.
Что же со мной случилось этой осенью? Почему я не хочу видеть, что все хорошо, а предпочитаю страдать и мучиться?
Почему бы не попробовать успокоиться и каждый день выполнять такие вот правила:
1. не ныть
2. не тратить время
3. шоколад долой! я и без стимуляторов справлюсь со своим настроением
4. завести парочку хороших привычек, типа гуляния перед сном и выпивания стакана кефира с утра
5. неукоснительно соблюдать режим сна
6. побольше рисовать
7. не замыкаться в себе
8. не лениться
9. следить за внешностью (как бы не сбежала )
10. читать классику
Помнить, что все хорошо.
Прослушать или скачать Иногда бесплатно на Простоплеер